Personal trainer / Niterói · RJ
Mais que treino. Evolução.
Consultoria online e presencial para quem quer sair do automático e construir resultados que permanecem.
Disciplina · Constância · Resultado
O processo é a mudança
Primeiro, uma decisão. Depois, disciplina. Depois, constância.
O resultado não é um ponto de partida. É consequência de um plano bem feito, repetido com intenção.
Como eu trabalho
Seu objetivo.
Seu ritmo.
Seu plano.
Três pilares guiam cada treino — do primeiro dia ao próximo objetivo.
Treino com propósito
Cada exercício tem uma função no seu objetivo — sem atalhos e sem treino genérico.
Técnica em primeiro lugar
A base para evoluir com segurança, consciência corporal e consistência.
Acompanhamento de verdade
Presencial em Niterói ou online, com estratégia que cabe na sua rotina.
Área do aluno
Marque seu
próximo passo.
Escolha um horário de treino ou encontre sua turma de corrida. Seu pedido vai por mensagem direta no Instagram e a confirmação chega diretamente pelo Júnior.
02 / Grupos de corrida
Corra acompanhado.
Treino de corrida com orientação, ritmo e gente para dividir o percurso.
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Corre Júnior · InicianteTerças · 19h · Praia de Icaraí
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Corre Júnior · RitmoQuintas · 19h · São Francisco
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Corre Júnior · LongãoSábados · 7h · Niterói
Conteúdo que vira prática
Aprenda.Execute.Evolua.
No Instagram, você encontra orientações para treinar melhor: técnica, escolhas inteligentes e o que realmente faz diferença no processo.
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